小さなシアワセ発見っ☆通信 2017年11月
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忙しいときの常備菜レシピ♡
原田・湯藤


今日のwest店は雨模様
一雨ごとに寒さが増していますね。
みなさま、お風邪などひかれてないでしょうか。


私自身、免疫力を上げるためにも日頃の「ごはん」には
気を使っています。

仕事から帰ってあれこれ作るのは時間的に難しいので
時間がある時に常備菜をつくるようにしています。
そうするとメインと汁物くらいで毎日が簡単です

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常備菜


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それと出来るだけ「酢の物」多めを心掛けています。

一時流行った「酢タマネギ」
我が家では年中レシピですが、
タマネギはスライスしたあと軽くほぐして空気に触れさすのが
栄養UPのコツ

血液に効果的な「硫化アリル」を水に流すことなくそのまま
いただいちゃいます


「酢タマネギ」簡単でおいしい
健康にも良いですね毎日の副菜として今晩から是非おためしください

asc west
0883-26-6363


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